TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-tomatami-i-syrom
Омлет с Томатами и Сыром
Омлет с Томатами и Сыром (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 143 kcal, 10.4 g valku ja 8.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 143 |
| Valgud | 10.4 g | 10.4 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 3.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.3 g | 8.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Картофель Беби с Рыбными Шариками
143 kcal portsjoni kohta
Боул с Запеченной Тыквой, Свеклой и Фетой
143 kcal portsjoni kohta
Боул с Киноа Курицей и Брокколи
143 kcal portsjoni kohta
Кабачки с Помидорами и Чесноком
142 kcal portsjoni kohta
Жаркое с Фрикадельками
142 kcal portsjoni kohta
Сырники Творожные ПП
144 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.