TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-tomatami-i-syrom
Омлет с Томатами и Сыром
Омлет с Томатами и Сыром в Простая еда (RU) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 8.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 143 |
| Белки | 10.4 g | 10.4 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Боул с Запеченной Тыквой, Свеклой и Фетой
143 ккал на порцию
Боул с Киноа Курицей и Брокколи
143 ккал на порцию
Картофель Беби с Рыбными Шариками
143 ккал на порцию
Кабачки с Помидорами и Чесноком
142 ккал на порцию
Жаркое с Фрикадельками
142 ккал на порцию
Сырники Творожные ПП
144 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.