TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-vetchinoy-i-syrom
Омлет с Ветчиной и Сыром
Омлет с Ветчиной и Сыром в Простая еда (RU) содержит 241 ккал на заявленную порцию, 13.9 г белка и 19.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 241 kcal | 241 |
| Белки | 13.9 g | 13.9 |
| Углеводы | 2.7 g | 2.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.4 g | 19.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сырники с Изюмом
241 ккал на порцию
Салат Нарцисс
241 ккал на порцию
Пирожок с Картофелем
240 ккал на порцию
Котлета Улыбка
242 ккал на порцию
Равиоли Шпинатные с Сыром
243 ккал на порцию
Блинчики с Кремчиз и Вареной Сгущенкой
243 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.