TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-rzhano-pshenichnyy-s-yaytsom-i-zelenym-lukom
Пирожок Ржано-Пшеничный с Яйцом и Зеленым Луком
Пирожок Ржано-Пшеничный с Яйцом и Зеленым Луком (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 8.3 g valku ja 17.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 308 |
| Valgud | 8.3 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 28.4 g | 28.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.5 g | 17.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kananahk
308 kcal portsjoni kohta
Тартар Куриный
305 kcal portsjoni kohta
Салат Слоеный с Ветчиной и Яблоком
304 kcal portsjoni kohta
Тартар Рыбный с Овощами
304 kcal portsjoni kohta
Торт Вишня в Шоколаде
304 kcal portsjoni kohta
Люля-Кура
313 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.