TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-rzhano-pshenichnyy-s-yaytsom-i-zelenym-lukom
Пирожок Ржано-Пшеничный с Яйцом и Зеленым Луком
Пирожок Ржано-Пшеничный с Яйцом и Зеленым Луком в Простая еда (RU) содержит 308 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 17.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 308 kcal | 308 |
| Белки | 8.3 g | 8.3 |
| Углеводы | 28.4 g | 28.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.5 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Чикенбургер
308 ккал на порцию
Тартар Куриный
305 ккал на порцию
Торт Вишня в Шоколаде
304 ккал на порцию
Салат Слоеный с Ветчиной и Яблоком
304 ккал на порцию
Тартар Рыбный с Овощами
304 ккал на порцию
Блинчик с Курицей и Грибами
303 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.