TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kuritsey
Kanapoke
Kanapoke (Простая еда (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 169 kcal, 8.2 g proteiinia ja 6.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 169 kcal | 169 |
| Proteiini | 8.2 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 20.1 g | 20.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.3 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Простая еда (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Riisipuuro maidolla
169 kcal annosta kohti
Суши-Ролл Калифорния с Имбирем
169 kcal annosta kohti
Рис Басмати с Куркумой и Котлета Куриная с Цукини
169 kcal annosta kohti
Нут в Томатном Соусе
170 kcal annosta kohti
Салат с Копченым Окороком и Горчицей
168 kcal annosta kohti
Салат Торнадо
168 kcal annosta kohti
Kaikki Простая еда (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.