TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-kurinyy-s-yaytsom
Рулет Куриный с Яйцом
Рулет Куриный с Яйцом в Простая еда (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 12.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 154 |
| Белки | 20.0 g | 20.0 |
| Углеводы | 1.6 g | 1.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.8 g | 12.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат с Курицей и Огурцами
155 ккал на порцию
Лапша Яичная с Говядиной и Овощами Терияки
156 ккал на порцию
Каша Гречневая и Печень по-Строгановски
152 ккал на порцию
Гороховое Пюре
156 ккал на порцию
Пикша на Пару в Цитрусовом Маринаде
156 ккал на порцию
Булгур со Шпинатом и Суфле из Индейки
157 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.