TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kuritsey-i-baklazhanami
Салат с Курицей и Баклажанами
Салат с Курицей и Баклажанами в Простая еда (RU) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 10.7 г белка и 16.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 219 |
| Белки | 10.7 g | 10.7 |
| Углеводы | 4.3 g | 4.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.6 g | 16.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Творожная Запеканка с Кокосом
220 ккал на порцию
Тортилья с Курицей Су-Вид и Салатным Миксом
218 ккал на порцию
Запеканка Творожная без Сахара
221 ккал на порцию
Запеканка без Сахара
221 ккал на порцию
Перемеч с Яйцом и Зеленым Луком
217 ккал на порцию
Салат-Коктейль с Ветчиной и Сыром
217 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.