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Nutrição Pupu (FI)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 23 itens do cardápio Pupu (FI), conforme listados por FatSecret FI (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mad Mango Kanalla | — | 876 | 35.0 | 67.0 | 51.0 | — |
| Caesar Salmon Wrap | — | 793 | 30.0 | 62.0 | 46.0 | — |
| Le Salmon Bowl | 100 g | 793 | 32.0 | 51.0 | 52.0 | — |
| Pesto Love | — | 733 | 38.0 | 30.0 | 47.0 | — |
| Sesame Roast Salad | — | 715 | 28.0 | 38.0 | 47.0 | — |
| Weekend | 400 g | 713 | 32.0 | 36.0 | 46.0 | — |
| Taco Bomb | — | 699 | 34.0 | 21.0 | 51.0 | — |
| Biggie Salmon Wrap | — | 690 | 24.0 | 73.0 | 32.0 | — |
| Chic Bowl | — | 653 | 28.0 | 51.0 | 37.0 | — |
| Ft. Salmon | — | 645 | 32.0 | 17.0 | 48.0 | — |
| Week*n. Salaatti | — | 634 | 31.0 | 36.0 | 38.0 | — |
| Sweet Roast | — | 601 | 19.0 | 11.0 | 52.0 | — |
| Sea You Bowl | 500 g | 591 | 15.0 | 59.0 | 33.0 | — |
| Hummus Chicken | 418 g | 568 | 32.0 | 13.0 | 33.0 | — |
| Caesar Salmon | — | 562 | 34.0 | 6.0 | 44.0 | — |
| Slim Feta Wrap | — | 537 | 18.0 | 76.0 | 16.0 | — |
| Tahini Salaatti | — | 481 | 27.0 | 21.0 | 28.0 | — |
| Caesar Plus | — | 477 | 37.0 | 6.0 | 33.0 | — |
| Yammy Salaatti | — | 468 | 28.0 | 9.0 | 35.0 | — |
| Nice & Spicy | — | 454 | 19.0 | 24.0 | 19.0 | — |
| Hotti-Salaatti | 500 g | 446 | 16.0 | 15.0 | 34.0 | — |
| Garlis | 435 g | 435 | 24.0 | 35.0 | 20.0 | — |
| Caesar | — | 263 | 11.0 | 7.0 | 20.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 613 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Pupu (FI) conforme FatSecret FI · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret FI lists them for its Pupu brand (https://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/search?q=Pupu, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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