TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-rustik
Булочка Рустик
Булочка Рустик bei Пятёрочка (RU) hat 220 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 1.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | 220 |
| Eiweiß | 9.0 g | 9.0 |
| Kohlenhydrate | 44.0 g | 44.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 1.0 g | 1.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 39 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Пятёрочка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Запеканка из Творога с Изюмом
220 kcal je Portion
Лаваш Кавказский
220 kcal je Portion
Запеканка из Творога
220 kcal je Portion
Запеканка
220 kcal je Portion
Брецель с Кунжутом
220 kcal je Portion
Пирожок с Вишней
220 kcal je Portion
Alle Пятёрочка (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.