TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Салат Гнездо Глухаря
Салат Гнездо Глухаря в Пятёрочка (RU) содержит 229 ккал на заявленную порцию, 12.8 г белка и 18.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 229 kcal | 229 |
| Белки | 12.8 g | 12.8 |
| Углеводы | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Пятёрочка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Отличный с Чесноком
229 ккал на порцию
Мороженое
228 ккал на порцию
Блинчики с Яблоком и Корицей
230 ккал на порцию
Протеиновый Пломбир
228 ккал на порцию
Блинчики с Мясом
230 ккал на порцию
Сибирский Зерновой Хлеб
228 ккал на порцию
Все позиции Пятёрочка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.