TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turnover-s-vetchinoy-i-syrom
Турновер с Ветчиной и Сыром
Турновер с Ветчиной и Сыром (Пятёрочка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 344 kcal, 8.1 g valku ja 21.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 344 |
| Valgud | 8.1 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 28.6 g | 28.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.9 g | 21.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Пятёрочка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Буше Турновер с Сыром и Ветчиной
344 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный
345 kcal portsjoni kohta
Роллини Греческие с Мясом Болоньезе и Картофелем
343 kcal portsjoni kohta
Сыр Сливочный Город Сыра
343 kcal portsjoni kohta
Сыр Тильзитер
343 kcal portsjoni kohta
Гипфель с Начинкой Смородина
347 kcal portsjoni kohta
Kõik Пятёрочка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.