TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ayran
Айран
Айран no Пышка (RU) tem 21 kcal por porção declarada, com 1.1 g de proteína e 1.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 21 kcal | 21 |
| Proteínas | 1.1 g | 1.1 |
| Hidratos de carbono | 1.4 g | 1.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.2 g | 1.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 4 minutos de caminhada rápida ou 2 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 1% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Пышка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Кисель Овсяный с Клюквой
10 kcal por porção
Квас
35 kcal por porção
Морс Вишня
39 kcal por porção
Кисель Вишневый
54 kcal por porção
Борщ с Фрикадельками
56 kcal por porção
Йогурт Классический со Злаками
57 kcal por porção
Todos os itens de Пышка (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.