TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baja-chicken-sub-small
Baja (Chicken Sub, Small)
Baja (Chicken Sub, Small) iš Quiznos (Canada) turi 510 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 510 kcal | 232 |
| Baltymas | 29.0 g | 13.2 |
| Angliavandeniai | 49.0 g | 22.3 |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | 3.2 |
| Riebalai | 22.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 3.2 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.9 |
| Druska | 3.68 g | 1.67 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 61% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Honey Chef (Salad, Entrée)
510 kcal porcijoje
Traditional (Sub, Small)
500 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal porcijoje
BBQ Chicken (Flatbread Pizza)
520 kcal porcijoje
Signature Tuna (Sub, Small)
520 kcal porcijoje
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.