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Cookie de pedaços de chocolate
Cookie de pedaços de chocolate no Quiznos (Canada) tem 370 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 435 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.9 |
| Carboidratos | 51.0 g | 60.0 |
| dos quais açúcares | 31.0 g | 36.5 |
| Gordura | 17.0 g | 20.0 |
| das quais saturados | 7.0 g | 8.2 |
| Fibras | 2.0 g | 2.4 |
| Sal | 0.68 g | 0.79 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 11% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-23
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