TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › gluten-friendly-bread-bread-medium
Gluten Friendly Bread (Bread, Medium)
Gluten Friendly Bread (Bread, Medium) no Quiznos (Canada) tem 320 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 242 |
| Proteínas | 6.0 g | 4.5 |
| Carboidratos | 69.0 g | 52.3 |
| dos quais açúcares | 6.0 g | 4.5 |
| Gordura | 4.5 g | 3.4 |
| das quais saturados | 0.5 g | 0.4 |
| Fibras | 9.0 g | 6.8 |
| Sal | 1.35 g | 1.02 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
Artisan Sesame French (Bread, Medium/Wrap)
320 kcal por porção
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal por porção
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 kcal por porção
Rosemary Parmesan (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal por porção
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
340 kcal por porção
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal por porção
Todos os itens de Quiznos (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.