TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › marinara-medium-wrap
Marinara (Medium/Wrap)
Marinara (Medium/Wrap) iš Quiznos (Canada) turi 40 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.0 g baltymų ir 0.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 40 kcal | 47 |
| Baltymas | 1.0 g | 1.2 |
| Angliavandeniai | 9.0 g | 10.6 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 7.1 |
| Riebalai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 2.4 |
| Druska | 0.80 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 7 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Zesty Grille Sauce (Medium/Wrap)
40 kcal porcijoje
Salami Genoa (Small)
40 kcal porcijoje
Mozzarella (Small)
45 kcal porcijoje
Ham (Small)
45 kcal porcijoje
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Medium/Wrap)
35 kcal porcijoje
Guacamole (Small)
45 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.