TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mayo-lite-medium-wrap
Mayo Lite (Medium/Wrap)
Mayo Lite (Medium/Wrap) bei Quiznos (Canada) hat 110 kcal je angegebener Portion, mit 0.0 g Eiweiß und 11.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 110 kcal | 256 |
| Eiweiß | 0.0 g | 0.0 |
| Kohlenhydrate | 3.0 g | 7.0 |
| davon Zucker | 0.0 g | 0.0 |
| Fett | 11.0 g | 25.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.0 g | 0.0 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 0.68 g | 1.57 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 19 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 11% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Quiznos (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Broccoli & Cheddar (Soup, Small)
110 kcal je Portion
Chicken Breast (Medium/Wrap)
110 kcal je Portion
Cheddar (Large)
110 kcal je Portion
BBQ Steak (Catering)
120 kcal je Portion
Bacon Diced (Large)
100 kcal je Portion
Black Angus Steak (Small)
120 kcal je Portion
Alle Quiznos (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.