TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pizza-flatbread-bread
Pizza Flatbread (Bread)
Pizza Flatbread (Bread) no Quiznos (Canada) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 8.0 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 44.0 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 1.3 |
| Tauki | 4.0 g | 5.3 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.7 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 4.0 |
| Sāls | 0.31 g | 0.42 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tuna (with Mayo) (Medium/Wrap)
190 kcal uz porciju
Peppercorn Sauce (Small)
190 kcal uz porciju
Broccoli & Cheddar (Soup, Large)
190 kcal uz porciju
Cool Ranch Chicken (Catering)
180 kcal uz porciju
Cheddar/Mozzarella Shredded (For Pizza)
180 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Medium/Wrap)
180 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.