TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pizza-flatbread-bread
Pizza Flatbread (Bread)
Pizza Flatbread (Bread) iš Quiznos (Canada) turi 190 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 4.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 190 kcal | 253 |
| Baltymas | 6.0 g | 8.0 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 44.0 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.3 |
| Riebalai | 4.0 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.7 |
| Skaidulos | 3.0 g | 4.0 |
| Druska | 0.31 g | 0.42 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna (with Mayo) (Medium/Wrap)
190 kcal porcijoje
Peppercorn Sauce (Small)
190 kcal porcijoje
Broccoli & Cheddar (Soup, Large)
190 kcal porcijoje
Cool Ranch Chicken (Catering)
180 kcal porcijoje
Cheddar/Mozzarella Shredded (For Pizza)
180 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Medium/Wrap)
180 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.