TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › traditional-sub-medium
Traditional (Sub, Medium)
Traditional (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 760 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.0 g baltymų ir 38.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 760 kcal | 190 |
| Baltymas | 33.0 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 74.0 g | 18.5 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 2.0 |
| Riebalai | 38.0 g | 9.5 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 2.5 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.3 |
| Druska | 5.18 g | 1.29 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 135 minučių greito ėjimo arba 70 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 38% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 86% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal porcijoje
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal porcijoje
Meatball (Sub, Medium)
750 kcal porcijoje
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal porcijoje
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.