TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-5
Творог 5%
Творог 5% в Радуга вкуса (RU) содержит 111 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 111 kcal | 111 |
| Белки | 15.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Радуга вкуса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Творог "Нестерка" 5%
113 ккал на порцию
Десерт Творожный
132 ккал на порцию
Творог 1%
79 ккал на порцию
Агарка
70 ккал на порцию
Биойогурт Обогащённый
70 ккал на порцию
Биойогурт
70 ккал на порцию
Все позиции Радуга вкуса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.