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Nutrição Радуга вкуса (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 29 itens da ementa Радуга вкуса (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чикен Карри | 300 g | 431 | 21.3 | 54.1 | 14.4 | — |
| Вафли | 100 g | 423 | 7.5 | 52.8 | 23.4 | — |
| Пшенная Каша | 100 g | 346 | 12.0 | 6.6 | 3.0 | — |
| Вок с Курицей в Соусе Том Ям | 235 g | 321 | 7.9 | 45.7 | 11.8 | — |
| Поке с Курицей по Пекински | 230 g | 316 | 2.7 | 43.5 | 14.6 | — |
| Грибной Крем-Суп | 300 g | 299 | 6.8 | 28.6 | 17.4 | — |
| Сметана 20% | 100 g | 204 | 2.5 | 3.4 | 20.0 | — |
| Творог 9% | 100 g | 157 | 16.0 | 3.0 | 9.0 | — |
| Десерт Творожный | 100 g | 132 | 6.0 | 15.8 | 5.0 | — |
| Творог "Нестерка" 5% | 100 g | 113 | 15.5 | 1.5 | 5.0 | — |
| Творог 5% | 100 g | 111 | 15.0 | 1.5 | 5.0 | — |
| Творог 1% | 100 g | 79 | 16.3 | 1.3 | 1.0 | — |
| Агарка | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Биойогурт | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Биойогурт Обогащённый | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Бифифрут | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Десять в Седьмой (Стевия-Пектин) | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Инулинка | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Лактозина | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Пектян | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 3.2 | — |
| Простокваша Мечниковская | 100 g | 70 | 3.2 | 4.5 | 4.0 | — |
| Молоко 3,9% | 100 g | 65 | 2.8 | 4.7 | 3.9 | — |
| Молоко 3,6% | 100 g | 62 | 2.8 | 4.7 | 3.6 | — |
| Бифитат | 100 g | 60 | 3.0 | 4.7 | 3.2 | — |
| Кефир Мозырский | 100 g | 60 | 2.8 | 4.0 | 3.6 | — |
| Молоко 3,2% | 100 g | 59 | 2.8 | 4.7 | 3.2 | — |
| Молоко 2,7% | 100 g | 54 | 2.8 | 4.7 | 2.7 | — |
| Биоряженка 2,5% | 100 g | 52 | 2.8 | 4.5 | 2.5 | — |
| Соевый Соус | — | 24 | 6.7 | 13.3 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 407 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Радуга вкуса (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Радуга вкуса brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A0%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%B3%D0%B0%20%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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