TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › aygerim
Айгерим
Айгерим chez Рахат (RU) contient 389 kcal par portion déclarée, avec 2.6 g de protéines et 9.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 389 |
| Protéines | 2.6 g | 2.6 |
| Glucides | 77.4 g | 77.4 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.6 g | 9.6 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Рахат (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-12
Plats similaires sur ce menu
Дюшес Карамель
390 kcal par portion
Шоколад Алатау с Клюквой
388 kcal par portion
Гулдер
391 kcal par portion
Конфета Цитрон
387 kcal par portion
Виноград Ликерный в Шоколаде
383 kcal par portion
Айтыс
396 kcal par portion
Tous les plats Рахат (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.