TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › vaflya
Вафля
Вафля bei Рахат (RU) hat 550 kcal je angegebener Portion, mit 8.0 g Eiweiß und 32.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 550 kcal | 550 |
| Eiweiß | 8.0 g | 8.0 |
| Kohlenhydrate | 60.0 g | 60.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 32.0 g | 32.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 97 Minuten zügigem Gehen oder 50 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 28% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Рахат (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Горький Шоколад 65%
550 kcal je Portion
Тёмный Шоколад 65%
550 kcal je Portion
Конфеты Гармония
551 kcal je Portion
Престиж Ореховый
555 kcal je Portion
Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком
555 kcal je Portion
Каракум
543 kcal je Portion
Alle Рахат (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.