TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grilled-tilapia
Grilled Tilapia
Grilled Tilapia в Red Lobster (CA) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | — |
| Белки | 41.0 g | — |
| Углеводы | 1.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret CA, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Red Lobster (CA) по данным FatSecret CA · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Печеный картофель
270 ккал на порцию
Regular Draft Beer - 20 oz
260 ккал на порцию
Макароны с сыром
280 ккал на порцию
Walt's Favorite Shrimp - Shrimp Your Way
260 ккал на порцию
Lobster Bisque - Cup
260 ккал на порцию
New England Clam Chowder - Cup
250 ккал на порцию
Все позиции Red Lobster (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.