TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bulgur-s-sousom-pesto
Булгур с Соусом Песто
Булгур с Соусом Песто в Риф (RU) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 4.6 г белка и 9.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 219 |
| Белки | 4.6 g | 4.6 |
| Углеводы | 28.0 g | 28.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.8 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Нерка Ломтики Холодного Копчения
219 ккал на порцию
Хек Филе в Маринаде
219 ккал на порцию
Чёрная Треска
219 ккал на порцию
Котлеты из Филе Сазана
217 ккал на порцию
Морской Окунь с Черемшой
221 ккал на порцию
Хек Медальоны в Маринаде с Черемшой
221 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.