TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › forel-file-so-shpinatom-gribami-i-seldereem
Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем
Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем (Риф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 105 kcal, 11.2 g proteiinia ja 5.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 105 |
| Proteiini | 11.2 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 1.7 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.7 g | 5.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Риф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филе-Квадратик из Минтая
105 kcal annosta kohti
Кларий Жареный в Соусе
105 kcal annosta kohti
Тунец Стейк Свежемороженный
105 kcal annosta kohti
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами
106 kcal annosta kohti
Терпуг Горячего Копчения
102 kcal annosta kohti
Креветка Королевская Ваннамей Очищенная
102 kcal annosta kohti
Kaikki Риф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.