TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-file-solenoe-s-kozhey-v-obsypkakh-iz-ovoshchey
Горбуша-Филе Соленое с Кожей в Обсыпках из Овощей
Горбуша-Филе Соленое с Кожей в Обсыпках из Овощей iš Риф (RU) turi 173 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 173 kcal | 173 |
| Baltymas | 22.0 g | 22.0 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 2.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 31 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Риф (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пикша-Филе в Маринаде с Черемшой
172 kcal porcijoje
Скумбрия Холодного Копчения
174 kcal porcijoje
Мойва Горячего Копчения
172 kcal porcijoje
Креветки в Сливочном Соусе с Песто для Пасты
174 kcal porcijoje
Форель Ломтики Соленые с Перцем
171 kcal porcijoje
Навага-Филе Жареная по-Итальянски
176 kcal porcijoje
Visi Риф (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.