TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-goryachego-kopcheniya
Горбуша Горячего Копчения
Горбуша Горячего Копчения в Риф (RU) содержит 139 ккал на заявленную порцию, 21.5 г белка и 5.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 139 kcal | 139 |
| Белки | 21.5 g | 21.5 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.9 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Нерка Стейк
140 ккал на порцию
Креветки в Сливочно-Грибном Соусе для Пасты
137 ккал на порцию
Кускус с Овощами
142 ккал на порцию
Фарш Горбуши
142 ккал на порцию
Горбуша
142 ккал на порцию
Скумбрия Жареная в Соусе Унаги
136 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.