TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › graten-iz-treski-s-kartofelem-i-gribami
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 106 kcal, 8.1 g valku ja 7.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 106 |
| Valgud | 8.1 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 1.3 g | 1.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.2 g | 7.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Кларий Жареный в Соусе
105 kcal portsjoni kohta
Тунец Стейк Свежемороженный
105 kcal portsjoni kohta
Филе-Квадратик из Минтая
105 kcal portsjoni kohta
Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем
105 kcal portsjoni kohta
Креветки в Имбирном Маринаде для Гриля
108 kcal portsjoni kohta
Конгрио
109 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.