TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › graten-iz-treski-s-kartofelem-i-gribami
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами no Риф (RU) satur 106 kcal norādītajā porcijā, ar 8.1 g olbaltumvielu un 7.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 106 kcal | 106 |
| Olbaltumviela | 8.1 g | 8.1 |
| Ogļhidrāti | 1.3 g | 1.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.2 g | 7.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 19 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кларий Жареный в Соусе
105 kcal uz porciju
Тунец Стейк Свежемороженный
105 kcal uz porciju
Филе-Квадратик из Минтая
105 kcal uz porciju
Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем
105 kcal uz porciju
Креветки в Имбирном Маринаде для Гриля
108 kcal uz porciju
Конгрио
109 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.