TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-goryachego-kopcheniya
Кальмар Горячего Копчения
Кальмар Горячего Копчения в Риф (RU) содержит 89 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 1.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 89 kcal | 89 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.2 g | 1.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Кальмар Командорский Неочищенный
89 ккал на порцию
Креветка Королевская Ваннамей Свежемороженая без Головы 30/50
89 ккал на порцию
Тунец
90 ккал на порцию
Медальоны из Филе Хека
90 ккал на порцию
Судак Филе
90 ккал на порцию
Сливочный Крем-Суп из 7 Видов Рыб
91 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.