TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kongrio
Конгрио
Конгрио bei Риф (RU) hat 109 kcal je angegebener Portion, mit 19.0 g Eiweiß und 3.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 109 kcal | 109 |
| Eiweiß | 19.0 g | 19.0 |
| Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 3.0 g | 3.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 19 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 5% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Риф (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Бомбочка для Вока с Форелью и Овощами в Соусе Терияки
109 kcal je Portion
Креветки в Имбирном Маринаде для Гриля
108 kcal je Portion
Кета-Филе Порционная Мороженая
111 kcal je Portion
Корюшка Горячего Копчения
112 kcal je Portion
Фарш Сига
112 kcal je Portion
Гратен из Трески с Картофелем и Грибами
106 kcal je Portion
Alle Риф (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.