TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-file-gorbushi
Котлеты из Филе Горбуши
Котлеты из Филе Горбуши iš Риф (RU) turi 207 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 207 kcal | 207 |
| Baltymas | 18.0 g | 18.0 |
| Angliavandeniai | 12.0 g | 12.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.0 g | 9.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Риф (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения
208 kcal porcijoje
Фарш из Мраморной Говядины
205 kcal porcijoje
Форель Горячего Копчения
210 kcal porcijoje
Бургер Классический
210 kcal porcijoje
Сельдь Атлантическая Филе без Кожи Соленая
210 kcal porcijoje
Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное»
210 kcal porcijoje
Visi Риф (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.