TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-gorbushi-i-foreli-bez-glyutena
Котлеты из Горбуши и Форели без Глютена
Котлеты из Горбуши и Форели без Глютена в Риф (RU) содержит 253 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 253 kcal | 253 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Форель Запеченная в Сливочном Соусе с Вяленными Томатами для Пасты
254 ккал на порцию
Оливки Микс
251 ккал на порцию
Пресервы из Кальмара в Майонезной Заливке
251 ккал на порцию
Кларий в Соусе Барбекю
256 ккал на порцию
Пельмени из Горбуши и Форели
250 ккал на порцию
Пельмени Лососевые
250 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.