TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-treski-i-kalmara
Котлеты из Трески и Кальмара
Котлеты из Трески и Кальмара (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 152 kcal, 12.0 g valku ja 7.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 152 kcal | 152 |
| Valgud | 12.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 9.0 g | 9.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.1 g | 7.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Муксун Холодного Копчения
152 kcal portsjoni kohta
Икра Сиговая с/с
153 kcal portsjoni kohta
Бомбочка для Пасты Горбуша по-Итальянски в Томатном Соусе
150 kcal portsjoni kohta
Сериолелла
156 kcal portsjoni kohta
Горбуша Соленая по-Исландски
156 kcal portsjoni kohta
Скумбрия Филе с Кожей Мороженая
148 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.