TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-treski-i-kalmara
Котлеты из Трески и Кальмара
Котлеты из Трески и Кальмара в Риф (RU) содержит 152 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 152 kcal | 152 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Муксун Холодного Копчения
152 ккал на порцию
Икра Сиговая с/с
153 ккал на порцию
Бомбочка для Пасты Горбуша по-Итальянски в Томатном Соусе
150 ккал на порцию
Горбуша Соленая по-Исландски
156 ккал на порцию
Сериолелла
156 ккал на порцию
Скумбрия Филе с Кожей Мороженая
148 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.