TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file-bez-kozhi
Минтай Филе без Кожи
Минтай Филе без Кожи chez Риф (RU) contient 72 kcal par portion déclarée, avec 16.0 g de protéines et 1.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 72 kcal | 72 |
| Protéines | 16.0 g | 16.0 |
| Glucides | 0.0 g | 0.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 1.0 g | 1.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 13 minutes de marche rapide ou 7 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Риф (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Морская Капуста Классическая
72 kcal par portion
Сайда
73 kcal par portion
Filet de lieu blanc
71 kcal par portion
Минтай Фарш
71 kcal par portion
Пикша-Филе без Кожи Порционная Мороженая
71 kcal par portion
Cocktail de mer
70 kcal par portion
Tous les plats Риф (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.