TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sayda
Сайда
Сайда chez Риф (RU) contient 73 kcal par portion déclarée, avec 17.2 g de protéines et 0.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 73 kcal | 73 |
| Protéines | 17.2 g | 17.2 |
| Glucides | 0.0 g | 0.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 0.3 g | 0.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 13 minutes de marche rapide ou 7 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 4% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Риф (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Мясо Мидий Варёно-Мороженное
74 kcal par portion
Филе-Квадратик из Трески
74 kcal par portion
Минтай Филе без Кожи
72 kcal par portion
Морская Капуста Классическая
72 kcal par portion
Треска Филе Б/К с/М в/У
74 kcal par portion
Filet de lieu blanc
71 kcal par portion
Tous les plats Риф (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.