TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › seld-po-gollandski
Сельдь по-Голландски
Сельдь по-Голландски en Риф (RU) tiene 303 kcal por ración declarada, con 16.4 g de proteína y 21.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 303 kcal | 303 |
| Proteínas | 16.4 g | 16.4 |
| Hidratos de carbono | 9.8 g | 9.8 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 21.0 g | 21.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 54 minutos de marcha rápida o 28 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 15% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Риф (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Паштет Лососевый
301 kcal por ración
Паштет из Горбуши
306 kcal por ración
Фишбургеры Лососевые
300 kcal por ración
Фишбургеры из Семги
300 kcal por ración
Сельдь-Филе Слабосоленая с Карри в Масле
314 kcal por ración
Мидии Подкопченные в Масле
315 kcal por ración
Todos los platos de Риф (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.