TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tunets-v-rubinovom-marinade
Тунец в Рубиновом Маринаде
Тунец в Рубиновом Маринаде (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 228 kcal, 20.6 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 228 |
| Valgud | 20.6 g | 20.6 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Paltus
226 kcal portsjoni kohta
Паштет из Копчёных Мидий
226 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Горбуши и Форели
225 kcal portsjoni kohta
Пресервы из Мидий Подкопченных в Масле с Вялеными Томатами
225 kcal portsjoni kohta
Семга Стейк
224 kcal portsjoni kohta
Пельмени из Креветок
223 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.