TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yukola-kopcheno-vyalenaya-iz-gorbushi
Юкола Копчено-Вяленая из Горбуши
Юкола Копчено-Вяленая из Горбуши (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 188 kcal, 23.7 g valku ja 9.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Valgud | 23.7 g | 23.7 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.8 g | 9.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Скумбрия Филе для Запекания с Чесноком и Специями
188 kcal portsjoni kohta
Улитка из Филе Форели с Сыром
190 kcal portsjoni kohta
Треска Запечённая под Грибным Соусом с Сыром
190 kcal portsjoni kohta
Хинкали с Кальмаром
186 kcal portsjoni kohta
Креветки в Манго Соусе
190 kcal portsjoni kohta
Фрикадельки
185 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.