TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kanafilee-voileib
Kanafilee võileib
Kanafilee võileib (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 345 kcal, 18.5 g valku ja 16.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 209 |
| Valgud | 18.5 g | 11.2 |
| Süsivesikud | 28.6 g | 17.3 |
| sellest suhkrud | 3.1 g | 1.9 |
| Rasvad | 16.5 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | 6.3 g | 3.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.15 g | 1.30 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 36% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Šokolaadisõõrik
346 kcal portsjoni kohta
Kanasalat hummusega
342 kcal portsjoni kohta
Martsipani croissant
351 kcal portsjoni kohta
Farfalle pasta kikerherne ja tomatiga
354 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
336 kcal portsjoni kohta
York Deli võileib tuunikala ja oliividega
355 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.