TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulisalat
Kartulisalat
Kartulisalat (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 368 kcal, 12.5 g valku ja 20.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 147 |
| Valgud | 12.5 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 24.0 g | 9.6 |
| sellest suhkrud | 7.3 g | 2.9 |
| Rasvad | 20.3 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | 6.0 g | 2.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.75 g | 0.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Veiseliha pelmeenid
369 kcal portsjoni kohta
Tortilla singi-juustuga
363 kcal portsjoni kohta
Panini kana ja sinihallitus-kreemjuustuga
374 kcal portsjoni kohta
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal portsjoni kohta
Kirsi-kohupiimastruudel
359 kcal portsjoni kohta
Nuudlikauss Sichuan seente ja köögiviljadega
358 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.