TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kohupiimasaiake
Kohupiimasaiake
Kohupiimasaiake (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 265 kcal, 10.4 g valku ja 13.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 353 |
| Valgud | 10.4 g | 13.8 |
| Süsivesikud | 25.2 g | 33.6 |
| sellest suhkrud | 8.9 g | 11.9 |
| Rasvad | 13.7 g | 18.2 |
| sellest küllastunud | 7.1 g | 9.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.30 g | 0.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 47 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 5% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Mitmevilja-croissant
268 kcal portsjoni kohta
Kana kebabisalat
256 kcal portsjoni kohta
Singi-juustu röstsai
256 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-vanilje keerd
254 kcal portsjoni kohta
Toorjuustusõõrik
246 kcal portsjoni kohta
Kanasalat bataadi ja peekoniga
285 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.