TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas
Lihapirukas
Lihapirukas (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 239 kcal, 6.8 g valku ja 15.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 368 |
| Valgud | 6.8 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 17.2 g | 26.5 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 4.6 |
| Rasvad | 15.9 g | 24.5 |
| sellest küllastunud | 8.1 g | 12.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.68 g | 1.05 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 11% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Toorjuustusõõrik
246 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-vanilje keerd
254 kcal portsjoni kohta
Kana kebabisalat
256 kcal portsjoni kohta
Singi-juustu röstsai
256 kcal portsjoni kohta
Veise kebabisalat
217 kcal portsjoni kohta
Kohupiimasaiake
265 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.