TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › toorjuustusoorik

Toorjuustusõõrik

Toorjuustusõõrik (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 246 kcal, 3.4 g valku ja 12.2 g rasva.

246kcal

68 gportsjon

3.4 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	246 kcal	362
Valgud	3.4 g	5.0
Süsivesikud	30.6 g	45.0
sellest suhkrud	10.2 g	15.0
Rasvad	12.2 g	18.0
sellest küllastunud	6.8 g	10.0
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.54 g	0.79

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26