TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › singi-ja-juustu-baguette
Singi ja juustu baguette
Singi ja juustu baguette (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 490 kcal, 17.1 g valku ja 26.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 258 |
| Valgud | 17.1 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 45.4 g | 23.9 |
| sellest suhkrud | 5.1 g | 2.7 |
| Rasvad | 26.2 g | 13.8 |
| sellest küllastunud | 6.1 g | 3.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.28 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 87 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 38% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal portsjoni kohta
Õunapirukas
479 kcal portsjoni kohta
Juusturull
508 kcal portsjoni kohta
Rännukas BBQ sealihaga
470 kcal portsjoni kohta
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal portsjoni kohta
Kohupiimatasku võiga
459 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.