TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик en Робин Сдобин (RU) tiene 360 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 6.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 360 kcal | 360 |
| Proteínas | 10.0 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 66.0 g | 66.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 6.5 g | 6.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 64 minutos de marcha rápida o 33 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Робин Сдобин (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Platos similares en este menú
Торт Сметанник
360 kcal por ración
Сендвич с Ветчиной и Курицей
363 kcal por ración
Язычок Слоеный
350 kcal por ración
Торт Наполеон Шоколадный
350 kcal por ración
Эклер Классический
380 kcal por ración
Пирожное Аврора
380 kcal por ración
Todos los platos de Робин Сдобин (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.